La Psicoterapia es la teràpia psicològica per excel·lència.
Està orientada a la comprensió i resolució de conflictes emocionals, relacionals, conductuals i existencials.
La persona que ve a teràpia, normalment, te una demanda concreta d’allò que vol solventar. El terapeuta recull aquesta demanda i a partir d’aquí s’inicia el procés terapèutic.
L’actitud del terapeuta està orientada a crear el clima d’acceptació i seguretat necessaris, per tal de facilitar que la persona, al seu ritme, es vagi atrevint a explorar noves àrees d’ella mateixa i anar-se coneixent amb mes profunditat, arribant a una acceptació i comprensió del que li passa i el que necessita per sentir-se millor.
El terapeuta acompanya a la persona allà on ella vol anar, respectant el seu ritme i confiant en la seva capacitat per superar les dificultats en les que es va trobant i en la seva autonomia per la presa de decisions dels passos que necessita donar en cada moment.
Sòcrates ja ens animaba amb l’aforisme grec “Coneix-te a tu mateix” a explorar la nostra realitat interior, que es on trobem tot el que necessitem per posar fi al patiment i ens animaba a preguntarnos “Quí soc jo?” per descobrir-nos a nosaltres mateixos.
En la mateixa línia, Carl Rogers, ens parla de l’autoconcepte real i l’autoconcepte ideal, i ens diu, que la patologia comença quan el jo real i el jo ideal son molt diferents o divergents entre si i s'acaba amb l'acceptació incondicional d'un mateix.
Buda ja deia que no creguesim a cegues el que ell deia i ens animaba a explorar-ho i descobrir-ho per nosaltres mateixos.
En aquesta mateixa línia, a la psicoteràpia ens trobem amb dos experts , el psicòleg i la persona del client, que es expert en la seva vida i en ell mateix.
La psicoteràpia la complementem amb una sessió d'hologràmica al mes, per facilitar la presa de conciencia, promoure el canvi que la persona necessita fer i ajudar a la disminució del símptoma més ràpidament.
